渋温泉雑情報。
おはようございます！(´・∀・｀)?
今日の天気は、晴れです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
千歳はここ２〜３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、肩こり体操も続いています。
さきほど、ボクと母との
話が終わって。
「１週間ほど前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっとカタ
が痛いのが気になりますが、
映画行ってきます。
クレーン運転士の勉強もしないとです。
今日は、ここまで。
１週間ほど前から岩盤ヨガ
やってます。
始めて１〜３日辺りは、カタ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
スーパースタイルに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
JOBAが気になっているのですけどね。
