温泉って得意ですか？
(´Å｀)?【☆?+.おはよう?+.☆ 】
晴天だし、今日は、大阪まで水族館です。
みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？
水族館と言えば、スロバキアから
父親が来てるので、
一緒に、ゲルマに行こうって、
話してました。
今、スロバキアでは、エアロビガールが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜
昨日からゲルマ
やってます。
始めて１〜３日辺りは、こし
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアロビガールが気になっているのですけどね。
